Comidas

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Dieta de alimentos integrales a base de plantas que utiliza principalmente lo que la familia puede cultivar por sí misma

Comer sano

El trabajo de planificar, cultivar, preparar y limpiar después de las comidas es un trabajo de amor y la ocupación principal de muchas mujeres en todo el mundo. El solo hecho de comer con otras personas promueve la salud física y psicológica. Farm STEW promueve la producción de alimentos ricos en nutrientes que abordan las deficiencias críticas, como las batatas de color naranja brillante, que contienen una dosis diaria de vitamina A, que preserva la salud, y los híbridos de frijoles que aumentan el contenido de hierro.

«... el árbol de la vida, que dio doce frutos, y cada árbol daba su fruto cada mes. Las hojas del árbol eran para la curación de las naciones». Apocalipsis 22:2
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Soja y legumbres

¡Los frijoles son increíbles! No solo nutren el cuerpo con proteínas, grasas y hierro de alta calidad, sino que también nutren la tierra. ¡Una porción de legumbres (la familia de los frijoles) al día te da 4 años más de vida! La soja contiene proteínas de la más alta calidad disponible y se puede consumir de una enorme variedad de formas. Enseñamos las múltiples formas de utilizar este dinámico grano y consideramos que la soja es una fuente de oro nutricional.

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Un arcoíris de frutas y verduras

Al comer un arcoíris de frutas y verduras, que abarcan todo el espectro de colores naturales, puede asegurarse de que los alimentos que consume satisfacen sus necesidades de micronutrientes. El falso «arcoíris» de colores y envases artificiales a menudo son alimentos que contienen poco valor para la salud humana. ¿El camino de Dios o el camino del hombre? ¿De quién es la meta de tu vida abundante?

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Clases de cocina

Hacemos hincapié en los alimentos tropicales disponibles localmente que las familias que más los necesitan pueden cultivar fácilmente. Impartimos clases prácticas de cocina centradas en las técnicas nacionales de procesamiento y conservación de alimentos para enriquecer la biodisponibilidad de los nutrientes durante todo el año para todas las edades. ¡Todos participan y todos disfrutan!

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Descanso
Saneamiento
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